<굽힘, 폄>

◆ 측면

◆ 정면

굽힘(Flexion) - 손가락을 똑바로 편 채로 손의 첫째 마디를 최대로 구부리도록 합니다.

카드놀이나 무엇인가를 잡을 때 흔히 사용되는 동작입니다.

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정상 굽힘 운동범위는 0 ~ 75,~ 90 도 입니다.

폄(extension) - 손가락을 굽혔다가 바로 펴도록 합니다.

*손가락을 똑바로 편 채로 책상위에 올려놓고 첫째 마디를 최대로 올려 펴도록 합니다.

첫째 마디는 신전되어 있고 둘째, 셋째 마디는 굴곡되어 있습니다.

정상 폄 운동범위는 0 ~ 10,~ 30도 입니다.

벌림(ABduction) - 최대로 손가락을 펴고 옆으로 벌리도록 합니다.

손가락 벌림의 정상 범위는 0 ~ 20도 입니다.

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* 손을 바닥에 대고 하는 것도 좋고, 손바닥을 하늘을 보게 하여 해보셔도 좋습니다.

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